El yoga de los sueños: Un manual práctico para realizarnos mientras dormimos

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Cuando estamos despiertos sabemos que un sueño es solo ilusión. Sin embargo, cuando estamos en la ilusión no sabemos que es ilusión. ¡Nuestra conciencia está tan confundida, cambia tanto! Mediante la práctica del Yoga de los Sueños podemos aprender a reconocer la ilusión. Esto nos ayuda a comprender que hasta nuestra vida de vigilia es ilusión.

Con una combinación de mantras y de técnicas de visualización, la meditación de los sueños nos permite mantener la conciencia en nuestros sueños para poder usarlos en nuestro beneficio. Podemos influir en los sueños de formas que arrojen luz sobre la naturaleza última de la realidad y de la mente. Por ejemplo, podemos hacer grandes los objetos pequeños y pequeños los objetos grandes. Podemos multiplicar los objetos y luego unificarlos. Podemos cambiar nuestro cuerpo y transformarlo —como dotarnos de cien brazos. Podemos ver deidades y luego hacerlas desaparecer.

Aunque lo que se ve en un sueño no es real, lo que se experimenta es real —miedo, alegría, etc. No reconocer estas experiencias como ilusión crea sufrimiento. La definición de infierno es ilusión. Así que, al aprender cómo comprender la ilusión, nos desarrollamos nosotros y nuestra felicidad de manera significativa.

Durante nuestra vida pasamos unas 240.000 horas durmiendo. Como el Buda enseñó, este es un tiempo precioso que podemos emplear para desarrollar nuestra práctica espiritual.

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